10 основных причин выпадения волос: ищете способы, чтобы решить эту проблему
Опубликованно 29.01.2018 08:05
Недавно мы писали о том, как ускорить рост волос и дать им объем. Но что произойдет, если все усилия для того, чтобы сделать волосы идеально подходят отрицает большая проблема – выпадение волос? Сегодня мы расскажем о причинах выпадения волос, а также ищут способы, чтобы решить эту проблему.
читать также 5 лучших рецептов маски для гладких и шелковистых волос
Многие из нас страдают от потери волос из-за постоянных стрессов, диет, депрессия, технические гормонов, покраски волос или чрезмерного использования средств для укладки волос. Но, к сожалению, одной из основных причин может быть не то, что мы сказали выше.
1. БОЛЬШЕ БЕЛКА
Увеличение потребления белка может помочь в борьбе с проблемой выпадения волос. Включить в свой ежедневный рацион мясо или рыба (в умеренных количествах), необходимые для того, чтобы восполнить суточную потребность белка. Попробуйте в течение недели, чтобы вычислить сколько белка вы потребляете каждый день, и вы будете удивлены, обнаружив, что его действительно не хватает в вашем ежедневном рационе.
2. НЕ ЗАГРУЖАЙТЕ ВОЛОС
Постоянное завязывание волос в хвост, их расширение или чрезмерное высыхание оказывают сильное давление на волосяную луковицу, что может привести к андрогенной алопеции, то есть облысения. Если ваши волосы имеют тенденцию к падению, не соли их, не носить тугой пучок и оцениваем периодически волосы «праздник» продуктов для укладки.
3. СЛУШАЙТЕ СВОЕ ТЕЛО
Другой причиной выпадения волос может быть проблема с щитовидной железы, в частности – ипотечного – заболевание, характеризующееся нехваткой гормонов щитовидной железы (чаще всего обнаруживают у женщин в постменопаузе). Первый симптом заболевания – сухие волосы, которые начинают выпадать. Среди других симптомов-потери веса, сухость кожи и хронической усталости. В присутствии более двух симптомов, описанных выше, следует обязательно проконсультироваться с врачом.
читать также Как укрепить волосы: проверенные рецепты
4. БОЛЬШЕ ВИТАМИНОВ
Дефицит таких питательных веществ, как витамин B12 и витамин D, может замедлить рост волос, что также является одной из причин их потери. Дефицит витамина B12 может сделать, увеличив количество потребления мяса, рыбы и молочных продуктов, но и выбрать комплекс витаминов. Дефицит витамина D в последнее время довольно распространенная проблема: это первый тревожный звонок, который должен насторожить и стать причиной немедленного обращения к врачу с жалобой, что ваши волосы начали выпадать.
5. ИСПЫТАНИЕ В ЛАЗЕРНОЙ ФОТОТЕРАПИИ
Лазерная фототерапия – безопасный и эффективный метод для улучшения структуры волос, не имеет побочных эффектов, как раздражение кожи головы или повредить структуру волос. Лазерная фототерапия стимулирует кровообращение, питает кожу головы полезными веществами, наполняет волосяные фолликулы кислородом, ускоряет рост волос и делает их более сильными и здоровыми.
6. ПОСЕТИТЕ ТРЕУГОЛЬНИКА
Не игнорировать тот факт, что вы начали терять волосы. Если очередь стала намного меньше, и попробовать хорошо виден скальп, для того, чтобы записаться на прием к треугольника. Квалифицированный персонал поможет вам определить причину потери волос и подобрать эффективное лечение, направленное на их восстановление.
7. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, КОНДИЦИОНЕР
Если не использовать бальзам для волос, с течением времени волосы теряют влагу и становятся погружен в, и, как следствие, ломкие и поврежденные. Выберите легкий кондиционер, который не утяжеляет волосы и из которых есть пантенол и глицерин, которые увлажняют и усиливают волосы.
8. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О КОЖЕ ГОЛОВЫ
Здоровая кожа головы = здоровые волосы. Сегодня косметический рынок переполнен средствами, которые предназначены, чтобы помочь вашей коже головы оставаться здоровой и стимулировать рост волос. Каждый бренд имеет профессиональная линия для ухода за волосами, которая состоит из набора конкретных продуктов, ориентированных на увлажнение, смягчение и питание волос.
читать также Витамины, которые усиливают волосы и делают их красивыми
9. ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ ЗАПАСЫ ЖЕЛЕЗА
Когда вам 20 или 30, жизнь, кажется, была стрессовой, и такие факторы, как постоянная занятость, тяжелые периоды в жизни, вегетарианство, и т. д. приводят к низкий уровень ферритина, белок, который отвечает за запасы железа в организме. Низкое содержание железа, является одной из самых распространенных причин истончения волос. Попробуйте вылечить ваши волосы изнутри, для того, чтобы включить в свой рацион продуктов, богатых железом, или начать прием пищевых добавок, содержащих железо.
10. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Люди, которые любят фаст-фуд, ведут пассивный образ жизни, употребление алкоголя или курение, очень редко имеют роскошь на голове волосы. Помните: ваши волосы-это отражение вашего здоровья, питания и образа жизни. Здоровый образ жизни имеет 100% положительный эффект на ваши волосы, так что они всегда будут хорошо выглядеть, здоровыми и ухоженными!Поделиться Tweet -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Категория: Красивые места
