Настя Ивлеева: «Поначалу я ела все, что хотела»

Eщe лeтoм, кoгдa звeзды стaли выxoдить в свeт, мнoгиe пoклoнники oтмeтили, кaк удивитeльнo пoстрoйнeлa Нaстя Ивлeeвa. Тeлeвeдущaя нe крата говорила, что похудеть ей помогло оговорка в питании. Однако только сейчас в общении со своими поклонниками симпатия наконец подробно расписала рацион и власть питания.

«Я не сидела ни получай какой жесткой диете. Поначалу я ела кончено, что хотела. Но что ми помогло: я не ела за 4 часа давно сна вообще, — объяснила она. — У меня после того выработался режим, мне было несложно, и в 6—7 вечера у меня был рот держи замке. Максимум только воду наградка, даже не пила чаи, лимонады и газировки — чистая многоречивость. И бывало, что получалось за высшая оценка часов до сна не есть».

Кроме очень важный пункт: Анастасии совсем отказалась от горячительных напитков. "И сие важно, потому что от алкоголя вас набираете вес', — подчеркнула возлюбленная. Впрочем, телеведущая не стала зазывать всех следовать своему примеру. Симпатия пояснила: если ей помог экой способ, вовсе не факт, в чем дело? поможет и остальным. Например, она любой день взвешивалась — хотя многие диетологи-психологи уверяют, аюшки? этого делать не следует. Только лично Анастасию цифры на весах куда мотивировали.

«Я взвешивалась всегда, в качестве кого только просыпалась на голодный живот. Когда я начала замечать, что ценность уходит, меня это смотивировало до сего часа больше, и потом уже я стала побольше разборчива в продуктах, — рассказала она. — От случая к случаю ты видишь, что цифры возьми весах уменьшаются, хочется еще большего и быстрого результата, и отступаться от каких-то продуктов становилось полегче. Ощущение легкости не хотелось терять».

Категория: Развлечения