Советы, чтобы избавиться от алкоголя в январе 2020-го: советы от Даниила МакГи, как быть здоровым в Новый год!

Счастливый год 2020! Что лучший способ начать новый год, чем начать в январе месяце абсолютно, так сказать, "на сухую"? Если у вас год начинается с того, что не будет пить, вы получите в лучшей форме своей жизни, и у нас есть консультации экспертов, как выжить!Сухие января означает отказ от потребления алкоголя в течение месяца. Это не только очистить печень, но и полностью очищает вашу жизнь и поможет вам начать новый год с новой силой. А оставаться трезвым-это может показаться трудным, но Дэниел МакГи, автор и руководитель сообщества в Центре лечения надежда на Горизонте поделился секретами журналистов за их советы о том, как провести месяц и чувствовать себя лучше.

"Не будет легко", - объясняет Даниил, автор новой автобиографии "В поисках панорама солнце". "Для меня, как каждый день пьет выше человека, первый месяц трезвости был тяжелым. Мне пришлось научиться действовать с осторожностью в социальных ситуациях, и даже в рабочих ситуациях. Мне пришлось научиться преодолевать препятствия и справляться с трудностями, не принимать за храбрость или выпивать, чтобы боль ушла. Я чувствовал себя, как ребенок, который пришлось заново изучать основы жизни".Сухой январь должна быть не только месяц, можно поднять на совершенно новый уровень, воздержание от алкоголя в течение всего года, но независимо от того, сколько времени вы решите, оставаться трезвым, Даниил объясняет свои советы по его преодолению.1. "Преимущества начала "сухого" закона: для тех, кто пьет по выходным, или для тех, кто не обязательно является алкоголиком, но использует алкоголь, как средство спасения или снятия стресса, "Сухой январь "научить развлекаться по-новому, чтобы снять стресс от новой способ найти новые вещи, которые с нетерпением ждут выходных, а также поможет научиться жить в данный момент.2. "Процесс будет сложным: начало месяца будет непростым, но после трех, четырех недель, люди начнут пользоваться этой новой формы жизни. Вашей жизни начнется его обновление, будет более полной и совершенной. Также, люди будут чувствовать себя физически более здоровые и более гордятся собой, и вы будете чувствовать себя более уверенно.3. "Советы экспертов успеха: план заполнения новой обретенной свободы время постоянную обязательств, таких, как занятия йогой, уроки танцев, персонал, обучение или другие хобби на свой вкус. Самое главное, найти друзей, которые поддерживают это, а также найти более полную жизнь, полна жизненных задач.

4. "То, что происходит в феврале? В конце января будет искушение вернуться к пьянству снова, потому что они обмануты, думая, что это будет нормально. Если им нравится этот новый смысл, трезвость и жизнь им дал, тогда я предлагаю установить иной срок для его воздержания".

Категория: Отдых со звёздами